Personal Training · Online Coaching
Personal training en online coaching, afgestemd op jouw doelen, levensstijl en niveau.
![[PLACEHOLDER] Foto van een trainingssessie bij FrequentFit](/_astro/hero.B1ym0jWn_Z1Vo6wV.webp)
Meet your coaches
Bij FrequentFit train je met een vaste coach die jouw programma schrijft, je sessies begeleidt en je tussendoor scherp houdt.
![[PLACEHOLDER] Portretfoto van Armando](/_astro/armando.Be77_2Dz_BmrQx.webp)
Personal Trainer
[PLACEHOLDER] Korte persoonlijke introductie van Armando in twee of drie zinnen: wie hij is, met wie hij werkt en wat een klant bij hem kan verwachten.
Specialisaties
![[PLACEHOLDER] Portretfoto van Terry](/_astro/terry.CKOhdoND_Z1i6hB0.webp)
Personal Trainer
[PLACEHOLDER] Korte persoonlijke introductie van Terry in twee of drie zinnen: wie hij is, met wie hij werkt en wat een klant bij hem kan verwachten.
Specialisaties
What's your goal?
Kies je doel. Wij laten zien welke vorm van begeleiding daar het beste bij past.
Spiermassa opbouwen met progressieve krachttraining en de voeding eromheen.
Vetpercentage verlagen zonder dat je alles wat je lekker vindt hoeft te schrappen.
Sterker worden in de basisoefeningen, met techniek als vertrekpunt.
Je conditie opbouwen zodat je langer doorgaat en sneller herstelt.
Training, voeding en herstel structureel in je week passen.
Opnieuw beginnen of weer op gang komen, met begeleiding vanaf de eerste sessie.
Diensten
Online begeleiding als basis, met privésessies wanneer je ze nodig hebt. Hybrid Coaching is onze sterkste vorm: het complete programma plus ledenkorting op elke privésessie.
Fysieke een-op-een begeleiding, per sessie te boeken. Met een Frequent-pakket krijg je korting op elke privésessie.
Wat je krijgt
Jouw eigen trainingsprogramma en voedingsrichtlijnen, met vaste check-ins en begeleiding op afstand.
Wat je krijgt
Premium
Online coaching als basis, met privésessies wanneer je ze nodig hebt — met ledenkorting op elke sessie. De volledige begeleiding, zonder dat je aan een vast aantal sessies vastzit. Onze premium propositie.
Wat je krijgt
Pakketten
Resultaat komt uit consistentie. Daarom werken we met maandelijkse online trajecten; privésessies boek je los, met ledenkorting.
Online Coaching
vanaf€129p/m
Volledig online begeleid: jouw programma, jouw tempo, met elke maand een check-in. Plus korting op een privésessie wanneer je fysiek wilt afspreken.
€30 korting op 1 privésessie per maand
Indicatief tarief. Je exacte prijs bepalen we tijdens de intake.
Meest gekozen
Hybrid Coaching
vanaf€249p/m
Online begeleiding met een programma dat meegroeit, plus korting op vier privésessies per maand als je erbij wilt staan.
€30 korting op 4 privésessies per maand
Indicatief tarief. Je exacte prijs bepalen we tijdens de intake.
Hybrid Coaching
vanaf€449p/m
De volledige begeleiding online, met wekelijkse check-ins en korting op acht privésessies per maand.
€30 korting op 8 privésessies per maand
Indicatief tarief. Je exacte prijs bepalen we tijdens de intake.
Alle tarieven zijn indicatief zolang we jouw traject nog niet hebben samengesteld. Tijdens de intake bepalen we samen de frequentie, de vorm en de prijs.
Hoe het werkt
Dezelfde route voor iedereen, ongeacht welke coach of welk pakket je kiest.
We beginnen met een gratis intake. Je doel, je agenda, je ervaring en eventuele blessures: daar bouwen we alles op.
Je krijgt een programma dat past bij je niveau en je week, met voedingsrichtlijnen die je vol kunt houden.
Jij met je programma in de hand, en een privésessie op de vloer wanneer je die nodig hebt.
Vaste momenten waarop we meten wat er gebeurt en bijsturen waar dat nodig is. Geen giswerk.
Resultaat komt uit consistentie. Elke cyclus bouwt verder op de vorige, zodat je blijft doorgroeien.
Ervaringen
Hier komen de ervaringen van klanten die nu bij ons trainen.
“[PLACEHOLDER] Quote van een klant over het resultaat en de begeleiding. Twee of drie zinnen, in de woorden van de klant zelf.”
[PLACEHOLDER] Naam klant
[PLACEHOLDER] Doel · traint sinds
“[PLACEHOLDER] Quote van een klant over wat er anders is dan bij eerdere pogingen in de sportschool.”
[PLACEHOLDER] Naam klant
[PLACEHOLDER] Doel · traint sinds
“[PLACEHOLDER] Quote van een klant over de check-ins en het volhouden op de lange termijn.”
[PLACEHOLDER] Naam klant
[PLACEHOLDER] Doel · traint sinds
![[PLACEHOLDER] Foto van de trainingslocatie bij het Olympisch Stadion in Amsterdam](/_astro/olympisch-stadion.CLOl4CBr_Z1vnXsV.webp)
Locatie
Je sessies vinden plaats bij het Olympisch Stadion in Amsterdam: een volledig uitgeruste trainingsvloer, met de atletiekbaan buiten voor loopscholing, sprintwerk en conditie.
Find your fit
Begin met een gratis intake. We bespreken je doel, je agenda en je ervaring, en daarna weet je precies welk traject bij je past.
Plan je gratis intake